2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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867 kcal
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지방: 25.71g | 단백질: 36.70g | 탄수화물: 118.91g.
아침 식사: 오뚜기 딸기잼, 스크램블드 에그(전체, 요리), CU 참치마요, 모닝빵, 매일 저지방우유, Post 아몬드후레이크. 점심 식사: 감자조림, 버섯볶음, 달걀, 참나물, 현미밥. 저녁 식사: 뚜레쥬르 순블루베리 타르트, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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