2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1022 kcal
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지방: 47.78g | 단백질: 26.57g | 탄수화물: 132.72g.
아침 식사: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Sunpride Pisang Single, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Lada Hitam, Garam Laut, Saori Saus Tiram, Forvita Margarine Forvita, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Wortel, Bayam. 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat, Pastel, Apel Fuji, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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