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hmmm, ich hab gestern für ne 3/4 Pizza Rucola-Parmesan 950 kcal geschätzt... das hätte zum Gewichthalten passen müssen.. naja, werd ja morgen sehen, ob es nicht vll schon wieder weg ist. Nicht verrückt machen.
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53.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1464 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 141.67g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Ener Bio Erdnussmus, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Rapsöl, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Hirse. 간식/기타: Arla Bio NUR Tropische Früchte, Bananen-Dinkel-Kekse. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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