2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1018 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 70.99g.
점심 식사: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, CJ 고메 순살 크리스피 치킨, 무국, 깍두기, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 양배추찜. 저녁 식사: 오뚜기 허니머스타드소스, 소와나무 슬라이스치즈, 계란후라이, 양상추, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 베이컨 (건조됨, 직화구이, 후라이팬 볶음, 구이, 요리). 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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