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어제 너무 먹었다 했다...
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51 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1111 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 168.48g.
아침 식사: 삶은 계란, 복숭아, 아몬드멸치볶음, 유부초밥. 점심 식사: 자두, 양장피, 오이냉국, 찐단호박. 저녁 식사: 천도복숭아, 찐단호박, 이롬 두유다운두유, 구운계란, 바나나. 간식/기타: 닥터리브 곤약젤리 블루베리, 아몬드, 참외. 더보기
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1618 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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