2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1371 kcal
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지방: 18.25g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 129.70g.
점심 식사: 오뚜기 3분 하이라이스, 깍두기, 아메리카노, 공기밥. 저녁 식사: 서브웨이 핫칠리 소스, 피코크 체다 슈레드 치즈, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. 간식/기타: 수박. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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