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Das Wasser weicht 😃
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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881 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 115.80g.
점심 식사: Senf, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bauer's Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Pflaumen, Corny Schoko, Gut & Günstig Latte Espresso . 더보기
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1898 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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