體重58.2 BMI 21.4 體脂肪 24.9 肌肉量 41.1 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1254 體內年齡 38
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58.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1523 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 224.64g.
아침 식사: 馬可先生 三寶雜糧饅頭. 점심 식사: 牛頭牌 沙茶醬, 烏龍麵, 蝦, 青菜, 雞蛋(整個), 魷魚. 저녁 식사: 奇異果, 蘆筍, 雞蛋(整個). 간식/기타: 台酒 青蔥蘇打, 福樂 自然零原味優酪, 光泉 頂級鮮奶優格. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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