2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.0 kg
지금까지 감소한: 35.5 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1694 kcal
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지방: 131.23g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 53.08g.
아침 식사: Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, High-Fiber One-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted). 점심 식사: Polly-O String Cheese, Pecans, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Eggland's Best Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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