2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1486 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 194.58g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Rispentomaten, Rote Paprika, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Netto Geflügelmortadella, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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