2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1036 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 66.94g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: 義美 烘核桃, 香蕉半根, 番茄, 酪梨, 咖啡, 酵母麵包, 櫛瓜. 점심 식사: 全聯 菠蘿泡芙. 저녁 식사: 三色藜麥, 花椰菜, 雞胸肉, 鮭魚, 龍鬚菜, 咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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