A49131님의 저널, 2019년 07월 9일

體重58.8
BMI 21.6
體脂肪 25
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1266
體內年齡 38
58.8 kg 지금까지 감소한: 17.7 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
1505 kcal 지방: 39.67g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 228.96g.   아침 식사: 馬可先生 三寶雜糧饅頭. 점심 식사: 龍鬚菜. 저녁 식사: 台灣比菲多 質立希臘式優格(綜合莓果), 粽子, 花枝丸, 義美 肉羹, 竹筍. 간식/기타: 統一 科學麵Mini包. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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