galaxy.toughts님의 저널, 2019년 07월 8일

2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
43.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
1002 kcal 지방: 21.61g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 130.74g.   아침 식사: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Basilikum, Vapiano Tomatensuppe, Bauernbrot. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Spaghetti, Alnatura Berglinsen. 간식/기타: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ehrmann High Protein. 더보기
1557 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 12 시간, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 45 분, 자전거 (사이클) - 15 분. 더보기
안정된 체중

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


galaxy.toughts님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유