|
До 30 июля - 46 кг мышц 💪🏼✊🏼
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
|
1595 kcal
|
지방: 60.51g | 단백질: 111.26g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Голубика. 저녁 식사: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Bonduelle Молодая Кукуруза , Аладушкин Ля’Тыква, Dopdrops Паста Протеиновая Арахис Кокос , Cheese Gallery Сыр Эмменталер Фасованный, Куриное Филе. 간식/기타: Lindt Pure Chocolate Dark, Русское Море Кета Горячего Копчения, Яблоко, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Кокосовый Напиток с Рисом, Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|