2019년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1253 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 33.92g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. 점심 식사: 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 양파, 오이 (껍질 포함), 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. 간식/기타: 포크라인즈 포크라인즈, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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