體重59 BMI 21.7 體脂肪 24.2 肌肉量 42 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 5.0 基礎代謝 1282 體內年齡 36
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59 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:
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1341 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 158.65g.
아침 식사: 吻仔魚, 乾煸四季豆, 炒紅蘿蔔, 炒金針菇, 雜糧粥. 점심 식사: 7-11 麵屋一燈胡麻冷沾麵. 저녁 식사: 日本清酒, 海參, 豆干, 海帶, 芭樂. 간식/기타: 味王 王子麵 (15克). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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