alice1011님의 저널, 2019년 07월 8일

한숨도 못잤다 05시17분

67 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 8일:

1469 kcal

지방: 28.63g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 166.88g. 아침 식사: 라떼 커피. 점심 식사: 취나물, 사케, 돼지고기김치찌개, 밥. 저녁 식사: 참외, 돼지고기김치찌개, 밥, 카스 카스 라이트. 더보기

563 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, Google Fit - 20 시간. 더보기

주 4.9 kg 증가하기


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