2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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879 kcal
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지방: 24.05g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 110.47g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 물, 홈메이드 요거트, 자몽, 냉동 블루베리. 점심 식사: Badia 스리라차 핫 칠리 소스 with 갈릭, 대림선 저칼로리 누들 실곤약, 풀무원 평양 물냉면 육수, 과일샐러드, JeKiss 제주녹차초콜릿. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 찐단호박, 닭가슴살, 두부. 간식/기타: 롯데 명가 찰옥수수, 냉동 블랙베리, 홈메이드 요거트, 자몽, 물. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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