2019년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 7일:
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1786 kcal
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지방: 115.57g | 단백질: 146.81g | 탄수화물: 35.91g.
아침 식사: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 제로베이커리 갓스테라 1, 알라 크림치즈. 점심 식사: 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 해태 소프트콘, 오이 (껍질 포함). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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