blackkis님의 저널, 2019년 07월 6일

왜 이미지가 안올라가지

78.9 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 20.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:

1120 kcal

지방: 32.98g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 168.86g. 점심 식사: 참치김치찌개, 밥, 농심 얼큰한 너구리. 저녁 식사: 햄 치즈 샌드위치, 이디야 니트로커피. 간식/기타: 방울 토마토, 자두. 더보기

3167 kcal

운동: 수영 (느리게) - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기

안정된 체중


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