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설사섞인 무른똥
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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2966 kcal
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지방: 147.66g | 단백질: 348.30g | 탄수화물: 45.80g.
점심 식사: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 반건조오징어, 돼지껍데기볶음, 돼지 간. 저녁 식사: 돼지껍데기볶음, 호박전, 돼지 간. 간식/기타: Jarrow Formulas 코코넛오일, 땅콩 버터, GS25 아몬드 크런치즈. 더보기
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2116 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 등반 - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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