2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1019 kcal
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지방: 11.06g | 단백질: 86.65g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: 자두, 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 방울 토마토, 달담 반건조고구마. 점심 식사: 양파, 우둔살, 방울 토마토, 달담 반건조고구마, 자두. 저녁 식사: 파워닭 매콤토마토맛 닭가슴살, 현미가래떡. 간식/기타: 말린 무화과. 더보기
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1785 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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