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어제 저녁 리조또, 파스타 먹었지만 섭취탄수량은 100g정도로 선방
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52.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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874 kcal
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지방: 43.09g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 38.64g.
점심 식사: 밥, 파프리카, 체리, 가자미조림, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 파프리카, 이마트 앞다리살, 동원 마일드 참치, 깻잎. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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