keblu님의 저널, 2019년 07월 5일

2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.9 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:

1197 kcal

지방: 39.52g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 161.58g. 점심 식사: Dr. Oetker Pizza Traditionale Salame Romano. 간식/기타: Weintrauben, Gut & Günstig Latte Espresso , Corny Schoko. 더보기

2023 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 쇼핑 - 30 분, 스탠딩 - 3 시간. 더보기

안정된 체중

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