|
體重59.1
BMI 21.7
體脂肪 24.9
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1274
體內年齡 38
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1580 kcal
|
지방: 36.09g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 232.05g.
아침 식사: 吐司, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. 저녁 식사: 奇異果, 芒果, 義美 肉羹, 冬粉, 透抽, 雞蛋（整個）. 간식/기타: 味王 王子麵 (15克), 光泉 鮮乳. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|