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밤사이 붓기가 빠졌다.다행이야.
자기전 64.8까지 봤는데 진짜 스트레스ㅠㅠ
오후에 너무나 무기력하고 근육이 뻣뻣해져서
얼른 꿀 1스푼 먹었다.좀낫다. 소금도 한알먹으니 파워충전.
힘내서 오후수업 으싸싸!!
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62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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2153 kcal
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지방: 164.60g | 단백질: 134.10g | 탄수화물: 30.08g.
아침 식사: 단호박찜, 돼지 간, 올리브기름, 계란후라이. 점심 식사: 파프리카, 미나리, 돼지껍데기볶음, 삼겹살구이, 녹색 올리브. 저녁 식사: 계란후라이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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