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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ ja, ich weiß, es sieht viel aus, aber ich hatte halt seit Wochen nichts mehr eingetragen, und allein die 5 feiern von letzter Woche machen sich halt etwas bemerkbar, aber alles gut, ich bin gerade genau bei dem Gewicht, das ich hatte, als ich mein Kleid gekauft habe, daher kein Grund zur Sorge, und irgendwie merke ich langsam was alle sagten von wegen vorher geht der Stress los ( Problem: der Mann hat Urlaub, vorher habe ich alles nach meinem Wissen und denken getan, jetzt macht er mit und ich muss mich umstellen, da er ganz anders arbeitet als ich😅 aber er macht gut mit, und das ist echt viel wert👍🏼 ich stürze mich weiter in vorbereitungen🤗 habt einen schönen Tag!
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66.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1432 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 64.35g | 탄수화물: 158.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Wiesenhof Geflügel Bacon, Kühne Sahne Meerrettich, Sea Gold Alaska-Seelachs Scheiben, 100% Vollkornbrot. 점심 식사: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Essig, Rapsöl, Eichblattsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 저녁 식사: Zitronensaft, Kopfsalat, Cheddar-Käse, Hansano Kochsahne, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sojasoße, Tomatenmark, Petersilie, Gekochte Linsen, Knoblauch, Süßkartoffel, Möhren, Kartoffeln, REWE Porree. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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