braeburna님의 저널, 2019년 07월 4일

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54 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
1447 kcal 지방: 71.24g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 158.95g.   아침 식사: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Rapsöl, Aldi Original Griechischer Feta, Rispentomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Hirse. 간식/기타: Wrigley's Extra Professional White Citrus, Netto Geflügelmortadella, Milfina Butter , Lieken Urkorn Roggenbäcker,  Bananen-Dinkel-Kekse. 더보기
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