2013년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:
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1623 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 56.37g | 탄수화물: 257.74g.
아침 식사: Granola, Papaya, Miel, Té sin Azúcar, Naranjas. 점심 식사: Apio, Zanahoria Cocida, Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Pulpo, Camarones, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Pollo o Pavo Agridulce, Calabaza Cocinada, Brócoli Cocido (Fresco), Arroz Frito Chino. 저녁 식사: Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Pavo Blanco (Corte del Asador), Jamón de Pavo (Cocido), Lechuga. 간식/기타: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Barra Silueta, Agua (Embotellada). 더보기
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주 14 kg 감소하기
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