a_pinpin님의 저널, 2019년 07월 3일

2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
52.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg.    남은양: 4.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
970 kcal 지방: 33.57g | 단백질: 70.79g | 탄수화물: 113.53g.   아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 荷包蛋, 鐵板麵. 점심 식사: 可口可樂 纖維+. 저녁 식사: 白飯, 雞胗, 炒青菜, 蒸蛋. 더보기
1518 kcal 운동: 橢圓機 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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a_pinpin님의 체중기록


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