keblu님의 저널, 2019년 07월 3일

2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

64 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:

814 kcal

지방: 25.50g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 113.80g. 점심 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Fischburger, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Marbertz Puddingteilchen, Penny To Go Latte Espresso . 더보기

1976 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기

안정된 체중

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