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주말동안 찐 몸무게가 30시간단식하고 식단조절하는데도 ㆍㆍㆍ
이번주 동안 최저치로 다시 되돌리기!!!
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1011 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 89.24g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall). 점심 식사: 다신샵 통밀식빵 (30g), 밥, 무나물, 시락국, 피코크 해물 동그랑땡. 저녁 식사: 깻잎, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 아보카도, 밤고구마, 삶은 계란흰자, 삼겹살구이. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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