moon2349님의 저널, 2019년 07월 3일

2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:

1101 kcal

지방: 58.52g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 119.81g. 아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상추, 참외, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 한솥 참치마요. 저녁 식사: 풀무원 석류즙, 샌드위치. 더보기

1865 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

moon2349님의 체중기록