2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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2678 kcal
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지방: 199.97g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 77.85g.
아침 식사: 생크림, 블랙커피, 버터, MCT Oil, 감미료 (사카린), 코코아 분말 (무당). 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 달걀, 사세 버팔로윙. 간식/기타: 올리브영 한입 찐 강낭콩, 커클랜드 베이컨, 서브웨이 랜치 드레싱, 마요네즈, 참치 샐러드, 에그마요, 치즈, 풀무원 아임리얼 스트로베리. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Ryan the Sandwich Guy님의 체중기록
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