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왜이렇게 몸이 붓고 입터지고 증량하고 컨디션이 안좋을까?
곰곰이 생각해보니 배란기였다. 둔한편이라서 배란일이고 뭐고 모르고 살았는데 아랫배가 묵직하니 몸에서 뭔가를 벌이긴 하나보다.이때의 증량은 피할수 없다하니 상심하지 말고 받아들이자. 곧 빠질꺼야.치팅금지.
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1903 kcal
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지방: 98.59g | 단백질: 223.40g | 탄수화물: 19.39g.
아침 식사: 계란후라이, 허파, 돼지 간. 점심 식사: 단호박찜, 파프리카, 미나리, 닭다리, 돼지 간, 블랙 올리브. 간식/기타: 올리브기름, 애호박. 더보기
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2120 kcal
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운동:
등반 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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