2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1824 kcal
|
지방: 132.17g | 단백질: 140.37g | 탄수화물: 13.75g.
아침 식사: 다진 돼지고기, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 배추김치, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 버터. 점심 식사: 생선 구이, 양파, 일반 마요네즈, 삶은 계란. 저녁 식사: 콜리플라워, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 배추김치, 이즈니 무염 버터, 다진 돼지고기 (요리). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|