eulalia52님의 저널, 2019년 07월 1일

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86.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:

1218 kcal

지방: 68.03g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 76.31g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 저녁 식사: Aldi Schinkensülze , Lowcarb Brot, Jever Fun, Ja! Gouda Jung, Milfina Butter. 간식/기타: Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch. 더보기

3315 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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