2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1656 kcal
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지방: 145.49g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 31.84g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, GS25 감동란, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 가지, 파프리카, 에쉬레 에쉬레가염버터, 동원 오븐&통그릴 블랙퍼스트 소시지, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 알라 모짜렐라 슬라이스. 저녁 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 방울 토마토, 동원 오븐&통그릴 블랙퍼스트 소시지, 엑스트라 버진 올리브 오일, GS25 감동란. 간식/기타: Jarrow Formulas 코코넛오일, 아이허브 코코넛 플레이크, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, GS25 감동란. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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