2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
1682 kcal
|
지방: 96.98g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: 紅鷹牌 海底雞, 全家 鬆餅, 安佳 無鹽奶油, 水煮蛋. 점심 식사: 滷肉飯, 蜂蜜, 豬頰肉, 奶油, 全家 鬆餅. 저녁 식사: 雞腿（烤製或烘焙）, 安佳 無鹽奶油, 豬頰肉, 薯片（加鹽）. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|