2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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1308 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 65.12g | 탄수화물: 167.99g.
아침 식사: 삼립 초코바나나, 인절미, 다노샵 브라운라이스소울 단호박, 바나나, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트. 점심 식사: 상추겉절이, 이마트 방울토마토, 계란찜, 닭볶음탕, 밥. 저녁 식사: 상추겉절이, 당근볶음, 스키니랩 곤약리조또 오곡전복. 간식/기타: 해태 녹차마루, 광동 비타500 프레쉬, 아몬드, 남양 프렌치카페 카페믹스. 더보기
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1541 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 23 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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