2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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918 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 53.19g.
아침 식사: 奇異果, 酵母麵包, 酪梨, 咖啡, 水煮蛋, 櫛瓜, 豬肉碎. 저녁 식사: 小卷, 家樂福 牛肉片, 櫛瓜, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦. 더보기
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1608 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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