2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1043 kcal
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지방: 38.69g | 단백질: 38.40g | 탄수화물: 136.85g.
점심 식사: 단무지, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 엽기떡볶이, 닭고기 가슴살, 서브웨이 이탈리안 비엠티. 간식/기타: 갈색 설탕, 투썸플레이스 오트밀쿠키, 카누 카누 미니, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%). 더보기
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1546 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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