2019년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 27일:
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1127 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 60.04g | 탄수화물: 122.65g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 라떼 (Tall), 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 파프리카, 덴마크 모짜렐라치즈, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 농심 오징어짬뽕, 오뎅탕, 깍두기, 명태조림. 저녁 식사: 아몬드, 동원 후랑크소세지, 청정원 굴소스, 풀무원 숙주나물, 양배추. 간식/기타: 오트밀 쿠키, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 블루베리. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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