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단식4일차( 23시기준 107시간째)
막 훅훅 빠지진 않네. 뭐 그다지 힘든일도 없으니 엄청난 결과를 바라는것도 무리이긴 하겠다.
오늘 수업이 5타임이 있어서 어젯밤에 마그밀복용을 안했다. 수업중에 똥 지리면? 오마이갓!😆
마그밀 안 먹어서 그런지 오전엔 화장실소식이 없더니
찔끔찔끔 오후에서야 적은양 2번 변을 봤다.
혹시 이러다 쓰러지는거 아냐 하는 마음으로 사골을 2팩씩 먹는데 그냥 심신안정용인듯. 안먹어도 안쓰러질것 같은 몸상태임이 확실하다.
오늘 수업5개였는데 마지막9시30분 수업에서
현기증나서 동작취하는게 무서웠다. 정신가다듬고 무사히 수업 마쳤다. 소금 2캡슐 섭취하니까 증상 완화.
미리 먹어둘 껄!! (단식아니더라도 수업5개하면 현기증 남)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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194 kcal
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지방: 18.38g | 단백질: 8.28g | 탄수화물: 0.09g.
아침 식사: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 비비고 사골곰탕 (500ml). 점심 식사: 비비고 사골곰탕 (500ml). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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