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단식3일차
하체 살이 물컹하니 곧 빠질거라는 확신이 드네?
7시 화장실가니 물똥이 쭈욱 찌익~~~
아,아무데서나 배에 힘 주면 큰일나겠다. 9시30분 또.
문득 요새 껌을 안씹는다는 생각이 들었다.무언갈 계속 입에 넣어줘야했었는데, 그 행동이 고요해지고 잠잠해지다닛!
큰 발전이야👍
배고픔은 자연스러운것. 배고플수도 있지!
단식하니까
힘이 조금 빠지는것 같다는 나만의 생각은 완전 틀린것 같다.
요가수업때 어지러울 것 같다는 건 그냥 내 편견.
말짱하게 힘차게 잘하고 왔다. 힘 좋네.84시간째.
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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172 kcal
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지방: 17.14g | 단백질: 4.84g | 탄수화물: 0.27g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 비비고 사골곰탕 (500ml), 아메리카노. 저녁 식사: 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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