2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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1668 kcal
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지방: 99.42g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 82.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Blumenkohlgratin, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Apetito Putenstreifen Pfanne, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Steinhaus Krustenbraten, Mischkornbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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412 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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