2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
1980 kcal
|
지방: 80.07g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 256.56g.
아침 식사: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. 점심 식사: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. 저녁 식사: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). 간식/기타: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. 더보기
|
|
2222 kcal
|
운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 34 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 26 분, 헬스 - 1 시간, 요리 - 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
2019년 06월 25일 작성이: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
2019년 06월 25일 작성이: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
2019년 06월 25일 작성이: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
2019년 06월 25일 작성이: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
2019년 06월 25일 작성이: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
2019년 06월 25일 작성이: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
2019년 06월 25일 작성이: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
2019년 06월 25일 작성이: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|