2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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667 kcal
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지방: 26.48g | 단백질: 66.58g | 탄수화물: 45.90g.
아침 식사: 水煮蛋, 櫛瓜, 雞腿(不吃皮), 香蕉半根, 咖啡. 저녁 식사: 全聯 小松菜, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), 花椰菜, 鮭魚. 간식/기타: 軟白麵包. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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