|
6.15 出发前体重57.1 kg
6.25 正常饮食后58.5kg
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
|
714 kcal
|
지방: 21.00g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 61.32g.
아침 식사: 蒸鸡蛋, 红富士苹果, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. 점심 식사: 冬瓜排骨汤, 西葫芦炒鸡蛋, 蛤蜊. 저녁 식사: 小番茄/樱桃番茄, 绿叶生菜, 红叶生菜, 清蒸或水煮虾. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|