wpsl1027님의 저널, 2019년 06월 25일

하루만에이렇게찌기도하나?????

62.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:

1294 kcal

지방: 51.97g | 단백질: 62.99g | 탄수화물: 145.43g. 아침 식사: 찐고구마, 바나나, 청포도, 방울 토마토. 점심 식사: 밥, 닭갈비. 저녁 식사: 돼지고기 등갈비, 바나나. 더보기

2721 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 8.4 kg 증가하기


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